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解放军医院名医一号难求?黄牛出手，轻松预约!
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黄牛在挂号方面可能具有以下一些优势：
技术优势：黄牛通常会使用自动化软件或脚本进行批量抢号。这些工具能够快速响应新放出的号源，并自动完成预约过程，比普通患者手动操作要快得多。
信息获取：黄牛可能与医院内部人员有某种联系，或者通过其他渠道提前得知放号时间和规则，这让他们可以更早地准备并更快地行动。
多账号操作：黄牛可能会注册多个账号，甚至借用他人身份信息来增加抢到号的概率。一旦抢到多个号源，他们可以选择性地出售给需要的患者。
职业化操作：对于黄牛来说，挂号已经成为了他们的职业。他们投入大量的时间和精力来研究和优化自己的挂号流程，以便于提高效率和成功率。
规避规则：黄牛可能掌握了如何绕过实名制或其他限制措施的方法，即使是在实行了严格管理的医院，他们也能找到办法来囤积号码。
人脉关系：某些情况下，黄牛可能与医疗机构内的工作人员有着某种非正式的关系，从而获得额外的帮助或是内部消息。
资金支持：黄牛为了获取更多的号源，有时候愿意付出更高的成本，比如购买高级的抢票工具，甚至是向医院员工提供不当利益。
解放军医院黄牛挂号大概价格：
黄牛挂号的价格因地区、医院、科室以及专家的知名度而异，通常价格范围可以从几百元到几千元不等。以下是一些具体的例子：
普通号：在某些情况下，黄牛可能只收取较低的加价费用，例如在山东临沂，有黄牛声称可以代拍车牌号，费用在千元到万元不等。
专家号：对于知名专家的号源，黄牛的加价可能会更高。在北京协和医院，黄牛为内分泌科加价800元，风湿免疫科最少加价2000元，产科得加价七八千元。在上海某三甲医院，皮肤科和神经科的黄牛挂号费分别为200元和300元。
特需号：特需门诊的黄牛挂号费也有所不同，有的黄牛声称可以帮忙挂到北京肿瘤医院的特需号，收费为500元，但实际收费为3700元，是原本挂号费的7倍多。
紧急号：在一些紧急或特殊情况下，黄牛的收费可能会更高，以满足患者的紧急需求。
解放军医院预约挂号流程：
以下是预约挂号的详细流程：
首先，确定就医需求。当你感觉身体不适或有特定的健康问题需要解决时，先大致确定可能需要就诊的科室方向，比如头疼可能考虑神经内科，咳嗽可能选择呼吸内科等。
接着，选择合适的医院。可以通过向亲朋好友咨询、在网上查看医院的评价和口碑、了解医院的专科特色及医疗水平等方式来确定目标医院。大型综合医院医疗资源丰富，但可能患者较多;专科医院在特定领域往往更具专业性。
然后，查找挂号渠道。目前主要有以下几种方式：一是医院官方网站，登录后按照指引找到预约挂号入口;二是医院官方微信公众号，关注后在服务菜单中通常能找到挂号功能;三是手机 APP，不少医院有自己的专属 APP，提供便捷的挂号服务;四是电话预约，拨打医院公布的预约挂号电话，由工作人员协助挂号;五是现场自助挂号机，可在医院门诊大厅等位置找到，操作相对简单;六是第三方挂号平台，但要注意选择正规可靠的平台。
进入挂号渠道后，若为首次使用，需进行注册。准确填写个人信息，包括姓名、身份证号、手机号码等，确保信息真实有效，以便顺利就诊和接收相关通知。
注册完成后，选择就诊科室。根据自己的病情症状在系统提供的科室列表中进行选择，每个科室通常会有简要的介绍，帮助你做出正确判断。
选定科室后，挑选医生。可以查看医生的简介，了解其擅长领域、职称、患者评价、出诊时间等信息，综合考虑后选择适合自己的医生。
确定医生后，选择就诊时间。查看医生的出诊安排表，挑选合适的日期和具体时间段，如上午、下午或特定的小时段。
仔细核对挂号信息，包括科室、医生、就诊时间和个人信息等，确保准确无误后进行确认。
如果需要支付挂号费，可根据系统提示选择支付方式完成缴费，常见的支付方式有微信支付、支付宝、银行卡支付等。
挂号成功后，系统会生成挂号凭证，可能是短信通知、电子凭证或在挂号平台上可查看的记录。务必妥善保存挂号凭证，以便就诊时使用。
在就诊当日，按照预约的时间提前到达医院，携带必要的证件和资料。凭借挂号凭证到相应科室的候诊区等待叫号就诊。遵守医院的就诊秩序，耐心等待医生的诊治。
Nature丨瑞金医院11年随访发现“肠道菌龄”与人寿命有关
在人类的肠道中，居住着数以万亿计的肠道微生物，我们称之为肠道菌群。它们深刻参与着人体的各种生理过程。近日， 上海交通大学医学院附属瑞金医院的新研究成果发现：肠菌与人体健康年龄有关！这一研究揭示了肠道菌群调节代谢衰老的潜在价值，有望为衰老评价体系提供新标志。
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6月6日，上海交通大学医学院附属瑞金医院国家代谢性疾病临床医学研究中心、上海市内分泌代谢病研究所王卫庆教授、毕宇芳教授团队在《Nature-Medicine》发表论文，首次提出"肠道菌龄"的概念，认为肠道菌群是决定我们人体年龄的重要因素，这个年龄并不以人的生理年龄为标准。也就是说，拥有健康肠道菌群的老年人也会更"年轻"，不健康的肠道菌群让年轻人更"衰老"。这一研究揭示了肠道菌群调节代谢衰老的潜在价值，有望为衰老评价体系提供新标志。
这项研究收集了近2万例40岁以上人群，最长11年的随访数据。综合考虑了包括肥胖、胰岛素敏感性、糖代谢、脂代谢、血压、肝功能、肾功能等在内的21项代谢指标，开创性地构建了5种"代谢共患病亚型簇"，揭示了代谢异常亚型与心血管疾病发生风险的关联。用现有日常体检的简单指标就可以把各种代谢异常分成不同类型，即便是同一种疾病，但不同的代谢共患病亚型，治疗方法就不一样，这为代谢疾病精准治疗提供依据。
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这5种代谢共患病亚型簇包括：代谢健康簇 （MC1）、脂代谢紊乱簇 （MC2、MC3）、肥胖与胰岛素抵抗簇 （MC4）及糖代谢异常簇 （MC5）。
根据11年的随访显示，与代谢健康簇相比，肥胖与胰岛素抵抗簇和糖代谢异常簇人群的心血管疾病发病风险分别增加了75%和117%。
那么，肠道菌龄和衰老、代谢病及心血管疾病存在什么微妙关系呢？
在很多人眼里，代谢病、心血管病是随着年龄增长而很难避免的老年病。现有的研究普遍关注的衰老指标，如表观遗传改变、端粒损耗、蛋白组稳态失衡等，没有考虑肠道微生物的作用。
研究团队从随机入选的4491名个体的粪便宏基因组数据进行了深入分析，揭示肠道菌群组成与个体的年龄和代谢状态存在差异化关联。其中，拟杆菌属（Bacteroides）在年轻人更为丰富，而普氏菌属（Prevotella）在老年人中更为常见。
基于55种与年龄相关的肠道微生物，研究团队发现，在60岁以上的老年人群中，即使代谢状态严重紊乱，若个体的肠道普氏菌丰度较低，其肠道菌龄更"年轻"，可大幅度降低心血管病的风险。这种保护作用与年龄、性别、教育水平、生活方式、饮食习惯、用药等无关。这表明，肠道菌龄作为一种生物标志物，有望预测心血管疾病风险，成为调节代谢健康老龄化的关键标志。
研究还发现，即使在更高龄的老年人群中，"年轻"菌龄也能降低不健康代谢带来的心血管高风险。这表明，肠道菌龄作为一个生物标志物，在监测与管理代谢紊乱老年人群的心血管疾病风险方面具有重要作用，并为健康衰老提供针对性干预措施。
如何让肠道菌群"年轻态"？
健康成年人的肠道菌群是稳定且具有多样性的，类似一个稳定且繁荣的微型社会；我们均衡的饮食会喂养菌群，良好的生活习惯会正面影响菌群，它们则在免疫、营养、代谢等方面给予回馈。
想让肠道菌群更年轻，还得从这些方面入手：
1、"吃"：膳食会直接影响肠道菌群的结构和多样性，是调节肠道菌群的重要手段。所以，长期保持均衡饮食是让肠道菌群"更年轻"的最佳选择，也可根据自身情况选择补充益生菌和益生元。
膳食纤维可促进肠道双歧杆菌、乳杆菌等有益微生物的代谢和增殖；食物中多种维生素（维生素 A、维生素 D 、维生素 E）则可增加肠道中双歧杆菌属和乳杆菌属等有益菌的相对丰度；菊粉和低聚木糖可以促进肠道中双歧杆菌、乳杆菌和毛螺菌科等有益菌丰度增加，抑制有害菌的丰度。
2、"动静结合"：运动与良好睡眠也有助于建立健康肠道菌群。睡眠与肠道菌群相互影响，睡眠质量差会引起导致肠道菌群失调，高质量的睡眠可增加肠道微生物多样性。同时，运动习惯也会直接影响肠道微生物，根据自身情况坚持长期、合理的运动，对肠道菌群平衡有益。
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